Жизнь и работа Валентина Ильича Ефета неразрывно связаны с историей нашей страны. В 1942 году, в разгар Великой Отечественной войны, он окончил Кубанский медицинский институт и сразу же был призван на фронт.

После окончания войны Валентин Ильич поступил в клиническую ординатуру по кафедре факультетской хирургии Кубанского мединститута. С 1949 года он работал ассистентом, а с 1956 по 1983 годы занимал должность доцента кафедры факультетской хирургии Сталинградского (ныне Волгоградского) медицинского института. В 1951 году защитил кандидатскую диссертацию, что стало важным этапом в его научной деятельности.

Кроме того, Валентин Ильич активно участвовал в общественной жизни. Он был редактором вузовской газеты «За медицинские кадры» и секретарем волгоградского отделения Всесоюзного общества «Знание». В 1975 году его заслуги были отмечены значком «Отличник здравоохранения».

В 1942-1943 годах Валентин Ильич работал ординатором хирургического отделения эвакогоспиталя №1606, находящегося на Сталинградском фронте. Его труд был неоценим в спасении жизней солдат, и вскоре он стал начальником операционно-перевязочного блока фронтового сортировочного эвакогоспиталя №415, где служил до 1945 года. В составе своего подразделения он принимал активное участие в освобождении Польши от фашистских захватчиков.

После войны Валентин Ильич продолжил свою медицинскую карьеру. Осенью 1945 года он служил ординатором хирургического отделения в Прикарпатском военном округе и работал врачом-специалистом по лечебной физкультуре в эвакогоспитале №1806.

За свои подвиги и самоотверженность Валентин Ильич был награжден медалями «За оборону Сталинграда», «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.» и орденом «Красная Звезда» в марте 1945 года.